V
主页
京东 11.11 红包
请允许自己心安理得地休息
发布人
http://xhslink.com/aAZuqw 你有没有过这种感觉﹣﹣当你做完所有工作,准备放假休息时,突然会感到内疚,摆脱这种"放松内疚感",首先需要找到根源,在这条视频中,布莱肯.瓦姆斯利( Blaken Wamsley )也给我们指出了可行的解决方法。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
休息是被允许的
休息就是休息,不必为此羞耻。
【中英】乔丹彼得森:写作是最强思维锻炼,是所向披靡终生受益的技能!(值得全文背诵)
是不是在装抑郁,简单2招就知道
“玩耍、休息、发呆都不是浪费时间,因为自己做了这些事而自责才是浪费时间”
"何时起休息都有负罪感了"
同事之间,你就是要diao一点!(视频很长希望大家耐心看完!)
不想努力了,决定躺平了,心安理得、毫无愧疚的那种
如果你有这八种情况,请立刻休息
凡事都往坏处想?遇到问题就觉得完了完了,一般来说,这类灾难性思维都是被“吓出来”的
停止比较,保持自己的人生节奏
哈佛教授:只要这样做,就能永久消除你内心的恐惧 ► 试试教授的这套方法 - Dr. Arthur Brooks 亚瑟.布鲁克斯(中英字幕)
不敢休息、不敢享受生活的你,到底怎么了?
一颗多愁善感的心,是无法去爱的,因为多愁善感滋养了残忍,野蛮,暴力,而不是爱。除非大脑和感情,处于完全的和谐之中,否则冥想就是一种催眠。不要从其他哲学上认识自己
你为什么不够成熟?巨婴的迷茫在于不愿付出成长的代价
如果痛苦正在折磨你,你需要这本书 | 《当下的力量》
如何科学、有效地休息?【T酱说心理】
曾仕强:60岁后想体面养老,存款根本靠不住!唯一能指望的就1个
每一个人都有一个觉醒期,但觉醒的早晚决定一个人的命运,人生可悲的事情是莫过于胸怀大志,却有虚度时光,聪明不足却又习惯拖延,学历不高又不努力,不满意自己又自我安慰
很多人把钱花在一些蠢事上
如何与充满负面情绪的家人相处
克里希那穆提:生命是很奇怪的。一旦你非常清楚自己要做什么,许多事情就会发生。生命会通过一个朋友、亲戚、老师、一位老奶奶或其他人来帮你如愿以偿。
不在以情绪为中心,你的生活会越来越好
你会不断的摧毁眼前的幸福,把自己重新带回到痛苦的感受中,因为让自己痛苦,才是你最熟悉最安全的模式
金·凯瑞:抑郁不仅仅是不开心,你的身体需要休息
周末休息时间不要打扰我!!!
抑郁恢复的八个迹象
你有被PUA欺凌过吗?► 请鼓足勇气, 停止内耗,走出困境 – Prince Ea
自我改变:当你意志消沉时,一定要少想多做。因为想全是问题,做才有答案!
不要让自己活在想象的恐惧中
马斯克:我年轻的时候也找不到工作,努力提升自己
乔丹彼得森:如果你容易陷入抑郁和负面情绪,该怎么改变?
【今日心理学】为什么我仍然觉得自己不像个真正的成年人?
一个帮你消解痛苦的方法|心理学
当你觉得自己的人生没有意义时 ...
神经学家:“醒来的第一个小时 可以改变你的生活” 别浪费了!|安德鲁.休伯曼(Andrew Huberman)
积极躺平,上班不要太用力
希望这个视频可以帮你找回生命中那如烈日般灿烂的快乐
十分钟让你受益终生
你不是不努力,你只是太累了!拼命工作为什么可以毁掉人?