训练3次完成扣篮梦!
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练这几个动作弹跳达到110厘米!
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掌握这个技巧就能扣篮！
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扣篮训练没状态？我只能用这一招了！
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高中是练扣篮的黄金时期！分享几个不用器械就能暴涨弹跳的动作！
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摸高317能扣篮吗？？？
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冬训扣篮计划第1期，下肢基础力量！
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身高176！指导后扣篮成功！
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身高178！从摸篮板到扣篮！训练两年的前后对比！第二段
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冬训扣篮计划第3期，下肢爆发力训练！
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冬训扣篮计划第2期下肢弹性训练，让你有力使得出！
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身高171扣篮
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身高171，转身扣篮。
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通过训练身高1米71也可以扣篮！
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1米71的身高是如何用一年时间，从摸框到大风车扣篮，这几个动作赶紧收藏保存下来，持续更新中
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三个暴涨弹跳的动作
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弹跳110厘米扣不进球，矮个子想要扣篮真的太难了
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通过训练身高171也可以扣篮
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14岁！摸高320！身高175！未来可期！
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通过训练身高171也能扣篮！
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