绝望是开悟的起点，越绝望就越敞开
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天才的第一特征是逃
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恐惧是因为着相了
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灵魂设置挑战，而不是结局
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爱是不经意的照耀：只有自由能滋养爱（爱最脆弱，非常容易被扼杀，爱最强大，足以改变一个人）
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所有的关系都是和自己的关系
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最好的治疗方法是放弃治疗：人生所有的问题都是强迫症的延伸
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再谈疾病：没有疾病这回事
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内在的空洞无法靠别人的给予来填满：如果老天的爱从未离开过，为什么我感受不到？
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真宽恕就是意识到你是唯一的创造者
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都是思想惹的祸：如何不想
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心诚所愿
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要成为过客：出生是一个幻觉
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应无所住而生其心：接受所发生的一切都是自己生命的一部分
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最大的幻觉：事情在你的控制之外
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超越一切的平安：真我只在享受，假我却想拥有（生命不是一个问题，问题只是一个陷阱）
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如何找回内心的力量
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你从未孤独
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泪水是离心最近的：圣人皆孩之
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人生的三个阶段：奴隶、做自己、任运自然（我们眼中的别人，才是真正的自己）
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常无欲，以观其妙，常有欲，以观其徼（真正的生龙活虎）
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你是谁，就会遇见谁
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一切都在绝对的宁静中发生
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亲密关系：有依赖，就没有爱
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如是本来究竟：爱是自由意志的消失
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不自由，就是不自然（两种自由：做自己的自由，和不做自己的自由）
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真宽恕就是真正的爱自己
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忘记你的恐惧
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心安则事隆
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赛斯的主要信息：1. 你创造你的实相；2. 你是一个多重空间性存有
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恶只是无知：秘密在你讨厌的人身上
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雨中闲谈：爱是永不止息
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所有的问题都是同一个问题
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恨是死亡
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你的人生是为你而造的：只牺牲你的感谢
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智慧就是不知道，当我不知道的时候，宇宙知道（You Are The Message！）
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你是有福的
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未来的心理学：面相心理学
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你是环境的一部分，同时脱离于环境而存在。你是写故事的人，同时活在自己写的故事里。
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做什么不重要，重要的是心境（第一部分）
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爱是理解，理解就是慈悲