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京东 11.11 红包
22点断网Day8|我人生里不做梦的睡眠不超过10天|常做噩梦也可以当作体验人生了|打卡挑战|对抗焦虑|早睡早起|自律生活
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day8睡眠:1:00-9:00 8小时 day9睡眠:0:30-8:00 7.5小时 思考:现阶段可以坦然接受噩梦,但接受失眠还是障碍重重 快乐:接收到好多私信,睡眠困扰了好多人
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