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京东 11.11 红包
健身舞蹈中如何摆髋动胯扭屁股|燃脂舞基础教学+练习
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舞蹈中髋胯区域是连接上下肢的核心部位,是协调性和舞蹈感觉的枢纽,视频比较长,进度条如下 00:11 摆髋动胯说的是哪个部位 00:36 摆胯的时候身体不能动吗? 01:16 三个部分 01:29 转和绕 02:28 推和摆 03:38 提胯和坐胯 05:38 髋和相邻腰椎与膝的关系影响舞蹈感觉 06:04 腰椎有伤或者不适怎么做 06:30 跟着音乐简单练习 BGM:buttons
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