京东 11.11 红包
运动科学 | 如何跑得更快（训练你的脚和脚踝）
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
运动科学 | 如何跑得更快、跑得更远（科学解释）
...
运动科学 | 巅峰运动表现训练
...
短跑 | 完美的7天计划, 提升最大速度方法
...
跨栏跑 | 跨栏分解教学与训练
...
短跑专项练习～6 | 改进技术和专项能力的基本练习
...
运动科学 | 肌肉僵硬对运动意味着什么&如何避免 (Part Two)
...
短跑 | 释放你的短跑潜力 | 4个关键力量训练练习
...
运动科学 | 不要低估恢复的重要性
...
运动科学 | 单侧增强式练习方法 | 运动员的速度训练
...
力量训练原理 | 田径运动
...
8个顶级腿部力量训练方法，让你的奔跑能力更强
...
短跑训练 — 改进途中跑技术
...
跨栏训练 跨栏跑的基础是短跑 (喂猫练习法)
...
如何提高速度的训练学原理
...
运动科学 | 初级运动员的跳跃训练
...
运动科学 | 快速提升速度表现最有效的办法
...
短跑专项练习～5 | 强化的地面反作用力能力，增强力量和髋关节速度
...
短跑专项练习～7 | 充分后蹬 & 如何利用充分的后蹬技术提升跑进速度
...
运动科学 | 如何将能量系供应统科学应用于田径训练
...
跳远和三级跳远热身练习
...
运动训练 | 如何将你的专项能力提升到一个新的水平
...
运动科学 | 如何跑得更快 (重视脚和踝关节练习) - PART TWO
...
短跑科学训练 | 提高短跑加速度的科学测量方法 EP3
...
短跑专项练习～3 | 如何提升蹬摆速度
...
短跑▪️加速度跑专项练习 | 优化运动表现
...
中长跑 | 1500米力量训练内容 (8 MILES)
...
短跑&跳远 | 跨步跳练习 - 短跑&跳远最有效的增强式练习手段
...
提高短跑速度的7个力量训练方法
...
运动科学 | 肌肉僵硬对运动意味着什么&如何避免 (Part One)
...
跨栏 | “喂猫”跨栏训练法
...
运动科学｜业余跑步者的核心力量训练
...
两个最有效的跳跃练习，提高速度、爆发力和跳远起跳技术
...
运动员必备的10项基础短跑和跳跃训练方法
...
短跑 | 先进400米训练体系 | 专项训练
...
跨栏 | 跨栏跑热身运动 (奥运会跨栏跑训练)
...
运动科学 | 青少年速度、力量和敏捷训练
...
阶段性速度训练计划 | 优化运动成绩的程序设计
...
垂直跳跃训练计划 | 科学方法跳得更高
...
运动科学 | 青少年运动员爆发式速度训练
...
跨栏 | 如何安全有效地训练青少年跨栏运动员