董宇辉：痛苦和焦虑的人才是真实的你我
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戴建业：受过冷落的人才会清醒
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董宇辉：学到一种力量过好自己的人生
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尹烨：真正的养生方法几乎不花钱
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张朝阳：只追求快乐，大概率得到痛苦
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武志红：聪明的人懂得慢下来
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董宇辉：坚持到最后的并不是聪明人
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张海敏：保持快乐的秘诀
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白岩松：毁掉一个人最好的方式，就是让他追求完美和极致
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欧丽娟：你能践踏的都是哪些爱你的人
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张海敏：不要和反驳型人格建立亲密关系
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【董宇辉】《读书与人生》梦想公开课（完整版）
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张朝阳：人生不该被年龄限制
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上野千鹤子：你所接受的教育，不是让你去凌驾没有享受过同等资源的人之上的
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董宇辉：当你理解所有人时，注定你是无法被理解的
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张朝阳：独居的人要多说话
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董宇辉：我时常在自己的情绪和世界里走不出来
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梁永安：爱情帮你克服人性弱点
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董宇辉：过度表达就会造成巨大的精神内耗
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张海敏：性格决定身体
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董宇辉说：当一个人走到群体中就会降低智商，仅仅是为了获得认同抛弃是非，用降低智商来换取那份让人倍感安全的归属感，有些人没有辨别能力，分不清真假善恶！
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人生想要获得成功，离不开五张牌
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约翰·麦克斯韦尔：多数人没有自己的生活，只是接受生活
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梁永安：没有故事的人，注定活在别人的剧本里
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梁永安：试错就是成长，错爱也会有收获
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曾经帮助宇辉的重庆大哥，让宇辉一直念念不忘，大哥你好吗？
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储殷：过着过着问题就迎刃而解了
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于谦：拒绝焦虑，拒绝内耗
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张海敏：要避免被别人影响及操控情绪
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骆玉明：光靠自学很难成才
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罗永浩：真正的成人礼，是从被欺负不反抗到被欺负反抗
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刘亮程：年轻人不是读书太少而是太多了
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张海敏：情绪化是正常的
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曾仕强：要不断地读好书，学道理
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余华：不要害怕情绪进入死胡同
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彭凯平：不必强行合群
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张海敏：害怕冲突的人有共同的性格特征
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冯唐：不着急 不害怕 不要脸
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张海敏：如何与不喜欢又躲不掉的人相处