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为什么婴儿明明很困却拼命反抗哄睡
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婴儿如果在两次小睡之间清醒的时间过长,体内会产生一种叫皮质醇的物质,这种物质类似肾上腺素,会引发宝宝的应激反应。这就像我们在睡前喝咖啡,已经很累了,但就是睡不着。这种现象被称为过度劳累。 防止婴儿过度劳累,最好的办法是控制好他们的清醒时间。比方说,8周大的婴儿小睡之间的清醒时间不要超过3小时,并且建议让婴儿睡在一个没有光的房间。因为人类是哺乳动物,哺乳动物天生认为黑暗是舒适又安全的。如果婴儿一直哭,可以放比他哭声更大的白噪音,白噪音会触发婴儿大脑机制,宝宝也就不哭啦~
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