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一人练-上胸
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上胸训练 哑铃上斜卧推 35公斤6×10 杠铃上斜卧推 70公斤2×10 80公斤4×6 双杠臂屈伸 6×10 夹胸 🌟视频中的双杠臂屈伸需要在调整一下,如果力量不够的话可以参考视频中动作
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7欧元罗币将诞生!葡萄牙将推出7欧元纪念硬币,以表彰他们最伟大的球员克里斯蒂亚诺.罗纳尔多 C罗为国家队及世界足球做出的贡献!#C罗 #罗币 #葡萄牙
让小日本闻风丧胆的14秒反击
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利雅得胜利主教练卡斯特罗被解雇
C罗在自己利雅得价值每天都会做些什么呢?【中文翻译】
“我们中华民族 从来就不缺少以弱胜强的经典例子”
早场公推,兄弟们中秋快乐。
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面对男球迷声嘶力竭的示爱,愣是C罗也忍不住笑了🤭
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他们好像不是很喜欢自己国家的名字诶
9月13日看球vlog来了!恭喜西海岸拿下宝贵的3分!泰山队亚冠要加油啊!有球迷朋友现场见到我喊我就好!!
C罗里程碑之夜首发,利雅得胜利读秒绝平,1-1吉达国民
今年再战川崎,劳资打的就是精锐
人总是在失去以后才懂得珍惜
"连C罗都无法抗拒的车"
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9月17日,祝大家节日快乐,三场亚冠,无任何不良引导
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