「分享戒烟经历，如何摒弃不利跑步的“坏习惯”」亚平宁的闲聊
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50%的戒烟，撑不过一周戒断反应
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7分配速5公里 真是垃圾啊
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不考虑价格，只考虑性能，覆盖所有适用场景
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4分半的配速看起来就是这么慢，看看能炸出多少云来
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阳光很晒，但是跑的超快
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跑量是能力的体现 不可冒进
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「小满胜万全」谈谈什么是相对正确的“跑步观”
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想要变强，请大家不要每天跑一样的配速，一样的距离，更不要跑步中间随意停下来！
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每天慢跑五公里，将会逐渐拉开人与人之间的差距
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国乔强风se好不好？跑过1000公里见分晓！
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99%的人戒烟总是失败，其实只因这一点
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10公里跑1小时是什么水平，普通人跑10公里容易吗
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戒烟后，变黑的肺还能完全恢复正常吗？
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双层中底加一块碳板，这还不算完……
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