顶峰后扯，扳手腕技巧，训练
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S级顶峰技术：高转低：高位摆位，启动瞬间瞬间转低位，形成强大的动能冲开对方下三指。
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约翰在实战中对后拉的运用
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世界冠军德文教你顶峰翻腕的动作要领
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高位顶峰Vs勾手 完美撞向枪口
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原来托德桡侧这么硬！托德大招，顶不动，压不下，勾不进。难道这是金字塔顶尖技术？
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ZS掰手腕勾手入门教学：①旋后勾手②屈腕勾手③转肩下压（新手不推荐）其他的勾手还有好几种，新手大概了解一下即可，勾手细节太多，视频里也说不清楚，建议多实战
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铁钩vs丹尼尔 两个都是拿过世界冠军的顶级勾手选手
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2001远古之战：看腕力之神约翰如何对付推手
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低位顶峰的关键 尺侧要死死捞住对手
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极限勾手对决『拼的是意志力』
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腕神约翰的训练秘籍
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【扳手腕】德文教你顶峰启动的奥义，教你如何最大化输出顶峰力量
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维塔利标准锤举60公斤做组，注意细节：小臂放平，不要拿不标准小夹角提来比较。
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掰手腕全校第一之争，新王登基
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腕力技巧大全
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腕力之神John Brzenk巅峰集锦，强如塔拉斯的顶峰也无法翻开他的手腕，强如丹尼斯的勾手也无法勾进他。
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〔基础教学〕赵子瑞解说中位提和低位提区别在哪里？ 〔避免瞎练新手必看〕
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勾手教学【一】对低位顶峰如何摆位，视频比较快，建议大家保存观看，细节比较多，只能看个大概，我后续慢慢分解
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丹尼斯的这招骨锁，德文怎么破？
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哈萨克小伙教你掰手腕，顶峰怎么克制勾手。
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疯狂且无效的腕力训练
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丹尼斯: 听说你没对手?
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【训练】恶魔斯的顶峰训练
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标准低位顶峰VS标准内侧勾手
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丹尼斯 VS 阿尔森 ( 2013 )
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低手位顶峰教学（勾手的克星）
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扳手腕 全校最强腕力终于被我打败了
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旋后高位勾手
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腕力王德文教学，一分钟了解掰手腕的底层逻辑
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老裆的顶级推力
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约翰示范扳手腕的6个动作，自己体会
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掰手腕教学--丹尼尔腕力高位顶峰技巧和训练方法（双语字幕）
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果然我还是适合勾手（指力太弱了）
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关于掰手腕骨折的两个冷知识
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热爱腕力的孩子是否经历过
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顶级顶峰VS巨手勾手
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社会大哥挑衅专业腕力轻量级选手翻车现场
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掰手腕–如何在握手时就让对手想放弃比赛？(握手的选择)
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极勾VS极顶，头一次看到桡侧被打偏扛这么久的
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阿尔森弯举训练