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京东 11.11 红包
自然健身能练成什么样子?对,就是我这样!#健身小白必看经验 #自然健身 #自然健身天花板
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划船类背部没有感觉,手臂发力多!试一下这个小技巧,让你找到背部发力感!#健身小白必看经验 #划船练背正确姿势 #干货分享
普通人一次练多久比较好?要练多少组多长时间呢?#健身小白必看经验 #自然健身 #干货分享
科技健身会变丑是真的吗?今天你看完这个视频就明白了!#健身小白必看经验 #自然健身 #健身前后的变化
在你们心中自然健身的天花板是谁?#健身小白必看经验 #自然健身 #无任何不良引导
自然健身休息应该怎么安排,你们是不是都害怕休息?#健身小白必看经验 #自然健身 #健身干货
不练三大项可以练出彭于晏的肌肉吗?实际是你如果只是想练体型,完全可以不练三大项!#自然健身 #健身小白必看经验 #彭于晏
宋亚轩和巨石强森谁的身材更受欢迎?喜欢大肌肉的人真的多吗?#健身小白必看经验 #强森#宋亚轩
胸肌训练再别这样热身了!肩袖肌群的激活很重要,但是你动作要做对!#健身小白必看经验 #胸肌训练 #热身 #肩袖
蔡徐坤的肌肉属于什么水平?你有他身材好吗?#健身小白必看经验 #蔡徐坤 #健身造型 #健身
你知道健身的伤痛都是怎么来的么?怎么避免伤痛?#健身小白必看经验 #无任何不良引导 #运动损伤
增肌到底是自由器械好,还是固定器械好?实际上固定器械也是自由器械动作演变而来,让你做动作更稳定,肌肉发力更孤立……#健身小白必看经验 #健身 #增肌 #力量训练
成龙年轻时的身材是普通人的天花板,是真的吗?你现实中见过几个这种身材,且有运动能力的?!#健身小白必看经验 #自然健身 #成龙
腹肌到底需不需要负重练习?腹肌的块数虽然是天生的,但是厚度还是可以加强的!#健身小白必看经验 #腹肌 #腹肌训练 #减脂小白必看经验
你喜欢练腿吗?#健身小白必看经验 #练腿 #练腿的快乐 #撸铁
小重量可以练出来的肌肉吗?你真的理解什么是大重量吗?#健身小白必看经验 #自然健身 #干货分享
减肥最重要的是什么?你知道吗!#健身小白必看经验 #减肥 #健身干货 #减肥知识科普
为什么很多人相信那些伪自然了?大家只相信自己相信的东西!#健身小白必看经验 #自然健身 #无任何不良引导
怎么增加自身力量?首先你要的是什么力量?实际每种训练都可以增加力量,只是力量表现的方式不一样!#自然健身 #健身小白必看经验 #健身运动
现在记录自己科技健身变化的真多,但是看起来为什么都没有科技的痕迹?实际上这才是真实的样子!#自然健身 #健身小白必看经验 #健美
冬泳怪鸽的身材怎么样?你说。但是他真的很励志;奥利给!#冬泳怪鸽#健身#健身小白必看经验
来看看你身体哪一块肌肉有天赋?#健身小白必看经验 #自然健身 #手臂
增肌需要大重量吗?大重量应该怎么去选择?#健身小白必看经验 #健身大白话 #瘦子增肌增重
都害怕掉肌肉,到底做什么掉肌肉呢?#健身小白必看经验 #健身大白话 #掉肌肉
增肌、减脂饮食最大的区别在哪里,你知道吗?#健身小白必看经验 #干货分享 #好身材吃出来
宋亚东的肌肉属于什么水平?你喜欢什么样的身材和肌肉!#宋亚东 #健身小白必看经验 #身材管理
网红C是什么东东?科技健身真的适合大众吗?#健身小白必看经验 #自然健身 #健身运动
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自然健身可以练出阿诺的身材吗?你自然健身多久了?#健身小白必看经验 #阿诺 #自然健身
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药水哥健美比赛拿了第三名,你知道意味着什么吗?#健身小白必看经验 #药水哥 #药水哥瘦了 #药水哥健身比赛获第三
为什么训练年限越长,反而训练重量越轻了呢?你想过这个问题吗?#自然健身 #健身小白必看经验 #训练重量
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难道说实话也是诋毁了?普通人不来就应该自然健身,身体健康第一位!#健身小白必看经验 #干货分享 #无任何不良引导
胸肌中缝训练效率最低的动作,你还在做吗?#健身小白必看经验 #胸肌训练 #怎么锻炼胸肌 #健身干货
自然健身6年,系统训练4年,没有天赋但是每年都在进步,等我练到10年应该也不会太差
马嘉祺超绝肌肉属于什么水平?你能超越他吗?#自然健身 #马嘉祺超绝肌肉线条 #健身小白必看经验
蔡徐坤和宋亚轩等他们的肌肉为什么练不大?如果你是他们你会练肌肉吗?#蔡徐坤 #宋亚轩 #训练痕迹 #健身小白必看经验
手臂看着粗二头重要还是三头重要?你的手臂哪个强?#健身小白必看经验 #手臂 #自然健身
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