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2021年的最后一个月,我要来场说到做到的减脂~减脂到52kg!还有三周,58.2kg开始~
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最近吃的比较咸,然后量也没控制,运动也没有运动,跑步跳操跳绳力量训练都没,hiit,接下来会跑步、跳绳、跳操、力量训练都跟练。12月底达成目标会奖励自己。
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