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抬腿心率180,高心率跑步这个优势,你一定不知道#冬天跑步 #说实话 #跑圈段子手
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告诉初跑者心率控在130就是扯淡,没有 3-6 个月的跑步基础,控心率意识远比控具体数字更有意义#说实话 #跑步打卡 #跑圈段子手 #2024高考
求助|夏天跑步,出现这种情况还要不要补盐丸?有一种方便快捷的方法,你怎么看?#跑步打卡 #五一 #跑圈段子手
手表心率不准想买心率带?我劝你别买
跑步寻年味儿,破五你来牛街了吗?带TA一起来牛街享受美食的浪漫,这个宝藏胡同你一定要转#跑步美食地图 #跑圈段子手
为什么都说跑步伤膝盖
夏季跑步防止磨胸别再用创可贴了,虽然简单方便但缺点同样明显。跑步怎么防止磨胸#跑步 #马拉松 #跑步干货
宝藏推荐!腿粗跑者的跑步神器,再也不怕磨大腿。大腿粗,跑步磨腿的宝子一定要看#跑步装备 #压缩裤 #跑圈段子手
夏天跑步出汗多,鞋里都是汗,怎么办?任选一招轻松解决,不用换跑鞋#马拉松 #跑圈段子手 #跑步装备 #跑鞋
为什么说竞训跑鞋对比竞速跑鞋就是“偷工减料”?竞速跑鞋与竞训跑鞋有何区别?训练比赛又该如何挑选?看完这期你就明白#跑步 #马拉松 #跑鞋
就算被骂,也要提醒宝子们,马拉松新人后排出发千万别追兔子,太多人吃过这亏了
跑步就要控体重,可嘴馋忍不住,减肥太难了怎么办?今天妙招来了#跑步 #马拉松 #跑圈段子手
心率快查不出原因,一个检查找到真相
跑步跑出班味儿 | 最近热议的为什么大家都在逃离跑团?你怎么看?#跑步 #跑团 #班味 #跑圈段子手
这些老北京美食,你一定没吃过。跑步美食地图之颠覆认知的“老北京”庙会美食#北京庙会 #跑步打卡 #跑圈段子手 #美食地图
平均心率140,为什么你跑的不叫有氧慢跑?如何定义130-150心率慢跑,晒晒你的心率区间吧#跑步 #马拉松
兰州马拉松出签,管油胜、焦安静、尹顺金等大神没中签,应该是这个原因#兰州马拉松 #跑步打卡 #跑圈段子手
跑步逛风景,为粉丝宝子们祈福。2024平安顺遂,吃好跑好,腰腹变小#冬天跑步 #跑圈段子手 #亮点在最后
跑步装备 | 买运动耳机,什么更重要?这1点,吃过亏你才知道!#冬天跑步 #跑步装备 #跑圈段子手
终于跑到30KM
报山东的马拉松比赛,你要注意了。马拉松超级周末结束后,都在热议北马破三、西安奖牌,也许济南马拉松更适合我们#跑步 #济南马拉松
经验分享 | 冬天跑步膝盖疼怎么办?要不要买护膝?两招解决,远离智商税#冬天跑步 #跑步干货 #跑圈段子手
2023跑步总结,说两句心里话。跑步268次累计427小时的热爱,你的时间在哪里爱就在哪里。2024让我们用跑步治愈焦虑,为爱出发#冬天跑步 #2023总结
5公里跑40分钟算是什么水平?8分配速是不是很慢?你的5公里跑多少分钟?#跑步 #马拉松
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参加厦马的宝子看过来,2条建议助你PB。特意通话破三大神得来的办法#厦门马拉松 #冬天跑步 #跑圈段子手
下雪天跑步的正确打开方式,冬日独有的浪漫#冬天跑步 #治愈小作文 #跑圈段子手
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女神节送她跑鞋,你就这么选。保姆级教程,别说我没告诉你
当你跑步遇到这个情况,会怎么办?夏天还能多点选择,冬天犹豫一分钟都会有被冻上的可能[恐惧]#冬天跑步 #跑步打卡 #跑圈段子手
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南京马拉松“流氓兔”的瓜,你吃了吗?想想前不久徐州马拉松345兔子的瓜,当兔子到底需要什么?#马拉松 #马拉松兔子 #跑圈段子手
女宝子更关注的,长距离跑步如何不伤脚趾。买大一码鞋,你真的懂么?
运动后大腿后侧酸疼,就是腘绳肌紧张。今日分享:一个网球搞定腘绳肌酸疼,点赞收藏学起来。
#豆汁挑战 我也来凑个热闹,你看到的都算是小儿科,这个才叫老北京豆汁挑战#跑圈段子手 #除夕
跑步精灵?我劝你别当韭菜!初跑者你不会看,进阶跑者会买心率带#跑步 #跑步装备 #跑圈段子手