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京东 11.11 红包
投篮姿势记录观察改进14
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1.降低出手点到鼻子 2.刻意沉球 3.刻意屈膝太难受,应该想着曲髋。 4.举球有弧线,应该直上直下起球,这样能减少后摇,直接能出手。 5.接到球后直接把球沉到髋的位置,这样能带动屈膝。 6.起球是由髋部,往身体内回扣,扣到鼻子那就可以出手了,举球路线要在一个平面内,禁止画弧线。 7.投篮量不在多在细,投几球观察自己订的目标是否真真实实改进了,防止肌肉记忆导致的惯性投篮。
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投篮姿势记录观察改进12
三分姿势记录观察改进
投篮姿势观察记录改进6
投篮姿势记录观察改进8
投篮姿势记录观察改进3
投篮姿势观察记录改进7
投篮姿势记录观察改进5
投篮姿势记录观察改进2
投篮姿势记录观察改进8
投篮姿势记录观察改进13
投篮姿势进化记录,进步不能停!
投篮姿势记录观察改进
记录跳投投篮姿势
投篮姿势记录观察改进2
记录两年前的投篮
尝试脚离地伸直后顶肘投篮
投篮姿势记录观察改进11
寻找投篮出手后的压腕感
观察发现改进
德文布克训练球局和大量投篮,喜欢他的投篮姿势的朋友方便观看。
曾经的带刀侍卫【JR·史密斯】三分投篮训练 最好看的投篮姿势之一
寻找投篮发力不停顿的感觉
记录两年前的投篮姿势
存个两年前的视频
篮球让我血液发烫
请教各位b站的球友,我的投篮姿势还有哪里可以改进?
投篮像布克吗
投篮时往上跳而不是往前跳。
手肘内收投篮果然更流畅
投篮姿势观察记录改进5
中远投结合投篮练习
投篮手型固定
【瓜哥】四种丝滑投篮脚步,加入你的技能包!
记录两年前的跳投
两分two motions三分one motion
缓慢的改投篮动作
篮球Day1
【瓜哥】投篮压腕怎么做?一个视频解决!
直上直下起球
前脚掌启动投篮训练(压弹训练)