5小时法则：成为富豪的习惯｜学会高效休息全球顶尖成功人士遵守的成功法则

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哈佛大学曾经有一个有趣的研究，他们对200多名白手起家的百万富翁进行了一个为期5年的跟踪研究，研究中发现，许多成功人士平常都不看电视，其中有86% 的人都会在空闲时间进行阅读，还有63%的表示他们在早上通勤时会听播客。或许有人会觉得我们每周学习工作超过40小时，肯定会有进步的，但事实并真的是这样嘛？重复的工作和学习会让你容易形成惰性思维，停滞不前。为什么我们每天努力学习和工作，可是到头来却还是碌碌无为，一无所成，而同样拥有每天24小时，有些人却能人生开挂、走上巅峰？ 为此啊我总结了许多企业家和业界精英们的工作方式，我发现他们的诀窍并不在于如何高效工作，而在于如何利用好空闲的时间。今天就来给大家介绍像巴菲特，扎克伯格，马斯克等成功人士都在使用的五小时法则，如何利用休息时间事半功倍。那什么是五小时法则呢？简单来说就是利用好一周中五个小时，无论有多忙，每天至少将一个小时，或者每周五个小时，保留给自己用来学习。这个法则是美国开国三杰之一，本杰明富兰克林的时间管理原则。他是著名的物理学家和发明家，最早提出了电荷守恒定律，也是美国独立战争时期重要的领导人之一，也是美国首位邮政总局局长。可以说，富兰克林的人生就是许多杰出人物的生命总和。在富兰克林相关著作中，有人挖掘了富兰克林一直遵循的时间管理原则。他坚持在每个工作日，周一到周五专门空出一小时进行学习，内容也覆盖了各个领域，同时还会制定个人成长目标，追踪和反思自己的实践效果。这个原则看上去极其简单，但实际上坚持下来的难度非常高。五小时法则的核心就在于 给日程留白，而不在于每天一小时这个量化标准。这个就是为什么那些大公司的ceo管理着数万人的团队有这么多空闲时间而我们的日常都被排的满满的 其实啊利用好空闲时间，并不是让自己陷入忙碌，而是要创造闲暇时间 获取新的知识才能获得观察问题的新视角 把生活留白。五小时法则的核心在于高效的输入和输出。有三个重要的部分 1.阅读，elon mask就曾经说过他是通过阅读才知道了如何制造火箭，创立了space x 其实阅读的内容不需要难懂艰深，反正可以在休息时间根据兴趣来阅读，吸收更多元的知识。第二步是反思， 反思是学习的一个关键部分。在不间断的学习过程中，一时间吸收太多信息反而会感到不知所措。就好像是拿到了很多食材却没有沉下心来思考你要做什么菜， 一对好食材反而被浪费了。抽出时间对学到的东西进行思考，可以让我们从中产生更多的领悟、吸收新的观点，才有可能产生创造性的突破。最后一步是快速实践。实验会展示什么是有效的，从错误中学习并获得反馈。每周我们都可以留出一些时间来测试新理论或想法。创新永远不会来自一次又一次做同一件事，即使你的实验失败了，你也会学到宝贵的经验。同时给自己设定具体的学习目标，把时间花在成为最好的自己上，慢慢积累。也希望我们都能在繁忙的日常中，不断突破自己，学到能改变我们人生的知识与技能。那么你已经准备好开始执行五小时法则了嘛？

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