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当前脊柱侧弯的研究表明了什么?
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在车库健身房锻炼第三十七天:15分钟弹力绳背部和二头肌锻炼
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轻度脊柱侧弯恢复良好
车库健身房锻炼第十二天-初级 EPIC 第 3 天 _ 无设备 Ab & Core 锻炼
10 分钟环形阻力带胸部锻炼 _ 上胸部、中胸部和下胸部
第 3 天- 腘绳肌和四头肌训练 (公路自行车轻松无痛骑行)
只需1招,在家轻松判断娃是不是脊柱侧弯!