京东 11.11 红包
[训练]腰又受伤了
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[训练]Part2 一镜到底
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【训练】我这腰也忒粗了
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[训练]我腰又好了
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【训练】夹奶
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[训练]真成脂包肌了
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[训练]我又回来了
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【训练】太沉了这重量
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[训练] Part1 First part
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【训练】好久没发训练了
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变大的秘诀就是脸一定要臭
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[训练]训练
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【训练】这腿能在哪称个王
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[训练]别笑我练得差还臭美
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【训练】趁没人！
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[训练]我回来了
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“残疾人”复健
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【策师傅】凌晨训练
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【训练】恢复一下
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【训练解读】直臂下压
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【训练解读】腿训计划（上）
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【训练】完整胸训 极致沉浸体验
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【训练】练斜方真的
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【训练】国庆好好玩 腿让我一个人蹲
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【训练】强肩
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【策师傅】新年快喽！
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[训练]纯纯的还债
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【训练】挺好的动作，控制得一般
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王牌推奶动作
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我相信在健身房跨年的不止我一个【策师傅vlog#2】
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【番外】减脂三个月前后对比
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【训练】好男人不包二奶
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佛了 吃了几天我体重也没增加啊
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[训练]水视频啦！
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【训练】大光膀子
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【训练解读】高位下拉
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【训练】又到了大家最喜欢的
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【训练】完整手臂训练
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【策师傅】给你们看看你们没有见过的训练
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【训练】只有引体的一次训练
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【策师傅】记录一下近况