京东 11.11 红包
练习两天新pb，继续练习
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可恶的框(恼)
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这能追上？
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这一刻我等了一个半月！！！！！
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6.50+3.08博尔特差点起立
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后程没有绷住，痛失pb
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med60m新pb（起跑失误）
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前30m纯跑动3.02s
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实力很强的一跳
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一帧之差瞬移pb
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60m新pb（5.47-5.43）
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前程进化，后程失误（痛失pb）
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hard后程大崩仍打破pb
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新pb 8.70
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pb8.517
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hard100m新pb8.89（什么水平）
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深度模仿坎神跑步
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9.8日更 改进起跑
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时隔九个月pb，全新的开始
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med纯跑动 8.70
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sub8.60力（喜）
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艰难学习跨栏
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Ragdoll Runners 第一天跑med，pb8.92
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3.02+2.34=5.36
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med8.64
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medpb8.67
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med 30m纯跑动3.09s
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Ragdoll runners 9.3日更（心态训练器）
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med前程突变 5.52+3.22=8.74
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med30m3.059
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med 5.57+3.20=8.77 什么水平
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13.46
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Ragdoll runners 9.4日更（持续训练心态）
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Ragdoll runners 9.5日更（没怎么跑水视频）
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逝一逝med
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med60mpb5.47失误不断痛失更大pb
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3.166刷新pb
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32.98 前三棒25.14最后一棒拉大跨
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new pb8.55
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[Ragdoll runners]mediun 这枪不失误完全有8.80以内的水平
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[Ragdoll runners]百米首进8.70(8.66) 连续两次打破30米纪录