杨定一博士螺旋舞6:从“8”开展身体律动
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杨定一博士螺旋舞2:画“8”符号
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杨定一博士螺旋舞4:打通气脉最简单的方法
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杨定一博士螺旋舞3:每个人都有自己的螺旋舞
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跳螺旋舞，让身心灵合一
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杨定一博士螺旋舞8:找回内在的自己
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跳螺旋舞，骨正筋柔，气血以流
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小武爱的螺旋舞（心轮）
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跳螺旋舞，打开情绪的结（20231224直播回放2）
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跳螺旋舞，开膏肓穴，排病气邪气（20240111）
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杨定一博士《螺旋舞》序01
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跳螺旋舞，快速清除业力（20231224直播回放1）
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我在 我是 的静坐冥想简短引导，非常殊胜，静心专用。——杨定一博士
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杨定一博士：走出依赖 迎接丰盛（上）
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杨定一老师：醒觉的过程，大脑、身体也会跟着变化
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杨定一博士：如何找到自己的老师？
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20240103海底轮螺旋舞
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样样都可以接受，你的命就改了——杨定一博士
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杨定一博士：走出依赖 迎接丰盛（下）
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20231204大自然中螺旋:空即是色，色即是空
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跳螺旋舞，找回本真的自己
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杨定一博士：什么是反弹？如何面对反弹？
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跳螺旋舞，脱胎换骨，开启一种新的生活方式（20240110）
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杨定一博士：是心知道，还是脑知道？
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2024年每日一螺旋，或者叫每日一动（可以是随便哪种动，不限于螺旋，可以是舞动，跳操，瑜伽，太极，八段锦，金刚功）（1/351）
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杨定一博士：你唯一的工作，就是不要反弹。
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20240106跳出自己的螺旋舞，活出自己的精彩
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杨定一博士：信任宇宙所有的安排，人间没有永久的快乐
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杨定一博士：透过空来体验定
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小武爱的螺旋舞直播回放（20231111）
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小武螺旋舞，海底轮是更有针对性，其实螺旋舞是整体的调整，身心灵一体的
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跳螺旋舞，和身体链接，身体会随时随地带你跳
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杨定一博士：定，到底有什么作用？
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跳螺旋舞，打开觉知力，无思无想，活在当下（20240112）
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小武螺旋舞道家内丹养生功融合（20231217直播回放2）
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20240104感恩的心感谢有你❤️
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13.臣服的功课——It's all OK！——杨定一博士
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杨定一博士：越是抗拒，越是需要接受。
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杨定一博士：透过定，把“我”彻底取消。
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无常变化里，保护自己能量最好的方式
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20231225画螺旋，链接神秘力量，可治病，可疗愈，可释放压力，聚积能量，增加创作力