京东 11.11 红包
疲惫犯懒没精神，快速回复活力，“懒人”养生练功“第一步”，“蹲下起立”个人体会
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你知道一字马是怎么上绳的吗
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从生病左侧睾丸下长了个小肉疙瘩，产生的类似经脉路线的个人体验，
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关于隔姜艾灸关元穴，个人体验总结
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《八部金刚功》练习，个人体会（下）
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八部金刚功，个人练习版（各种不足）
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自学中医和爱好者，不能乱试药的原因总结
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吃的太饱，饭后一段时间还是感觉饱，没空“饭后百步走”，一个动作感受神奇的人体联系
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倪海厦:减掉腹部赘肉，很简单!
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《八部金刚功》练习，个人体会（上）
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牙疼，临时应急办法，个人体会
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古人的“阴阳平衡”观念与使用，自学中医前须知，个人理解
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倪海厦:失眠揉这里，马上就能睡着！
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自学中医入门之前需知，从《伤寒论》说起的个人理解猜想之一
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从阴阳水火，看阳中有阴，阴中有阳，阴阳水火平衡个人理解
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从含羞草与植物的鲜花的开阖，看黄帝内经中讲到的开阖枢纽的个人理解
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从易经的角度对体与用的个人理解
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念与道，个人体会
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练功没效果，不如换个思路，把身体里面的气冲出来，用气拎着身体。
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倪海厦:如何保持冻龄显年轻，且长寿！
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从烧柴火的木火风水灰碳，看阴阳精之间的行阳养阴清浊藏精互动影响与问题
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关于精气神，个人猜想
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从日晷太阳升降，看易经阴阳变化，主动与被动的阴阳图，属个人理解，仅供探讨谢谢
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自学中医入门之前需知，从《伤寒论》说起的个人理解猜想之二
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自学中医入门途径之读课本教材《中医内科学》后感（四）
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关于人工智能chatgpt的反思，普通人猜想
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从倪海厦倪师没有讲的黄帝内经内容，了解中医传承的不易
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关于天时中子午四季六气二十四节气之间的联系的个人理解
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从身心互为，看运动与情绪对健康与养生的重要性
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挑战同床不入身
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在学习中医知识中，感谢罗大伦，徐文兵，倪海厦，烽火戏诸的剑来，郭亚宁，王洪图，迷罗等老师及网友的知识分享于付出
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从地天泰卦，看六阴六阴的三种联系与上下互动
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倪海厦:舌头有齿痕，这里可能出现了堵塞!
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在中医看来怎样的运动才算健康？
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从体与用，个性与共性，结合黄帝内经中开阖枢纽三阴三阳，易经中地天泰卦，太极图的阴阳结构，对古人在阴阳上的文字名词做个人理解的阴阳画图总结
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自学中医入门之前需知，从《伤寒论》说起的个人理解猜想之四
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天灸热潮，晒太阳养生？物极必反，小心晒成蚯蚓干！
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道学猜想（个人理解）易经中的基本概念，三生万物与和于数术关系图1
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推荐黄医生up主名，很黄很上进，很有收获，了解现代中医传承情况，了解正规中医学习路径
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自学中医入门途径之读课本教材后感（一）