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小心高反!去西藏如何防止高反?拿命测评
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西藏真的太美了,不过这次遗憾很多~ 下次一定把所有遗憾弥补一下~ 宝宝们要注意~如果你需要去高原,注意这几点: 1.提前不要疯狂健身 2.提前休息好,到拉萨更要休息好 3.提前几天到,稍微休整适应一下 4.按需吸氧,不要硬挺 5.有什么情况及时就医,高原感冒很危险 6.前几天别洗澡,尤其是第一天 7.缓慢行动,不要特种兵~
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