重装徒步如何打包？正确的思路是怎样的？今天一条视频讲清楚！
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冬骑挪威，恶劣天气连续露营，撑不住跑村镇住宿，一晚价格有多贵
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下坡实用技术，不伤膝盖稳如老狗！
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这样穿！太不尊重冲锋衣了！
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徒步之后的拉伸特别重要，和热身不同，拉伸更多是静态的，拉伸的目的是舒展紧张的肌肉和韧带，放松肌肉加强血液循环，从而达到排酸的作用
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中高帮徒步鞋隐藏着一个巨大的风险， 徒步时请你一定要注意⚠️
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户外徒步鞋带松脱是非常严重的问题，学会这个绳结，鞋带再也不会散了！
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包上挂钛杯是为了装X吗？这个顶级户外思维你一定要知道！
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这才是登山的正确呼吸方式！
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这件小装备，关键时刻是能救命的！但是如果你不会正确使用，它就是摆设！赶紧转发给朋友一起学起来吧！
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四姑娘山后劲太大，真的不是有腿就行！！
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实用上坡技巧，省力还不废膝盖
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树杆快撑不住了
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户外徒步时千万不要帮你的朋友背包！这样只会害了他！
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爬山累成狗？因为你不懂休息！徒步过程中的休息也是技术活，我们需要掌握科学的方法
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成都一天往返即可体验到尼泊尔ebc徒步即视感的线路
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野外用刀要特别注意⚠️这9点一定要牢记！
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请永远相信你的队友能带你出山
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