戒戒破破一年多终于领悟到戒色真谛戒色是当代年轻人的必修课学校老师家长没有教的重要知识戒为良药戒手艺戒友故事分享

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不知不觉戒色一年了，学习了很多戒色知识，
也经历了非常多的坎坷，不知是不是本命年的缘故，
从去年12月开始戒色，用了一年时间才领悟到戒真谛，算自己悟性差吧，很多人很快就领悟到了。
其间戒过66天，42天，但没有像现在这么自信过，
只要坚持下去，我相信自己不会再破戒。戒色初始，我便开始看戒为良药。而里面提到了一个词“顿悟”。
飞翔说，只要坚持学习，有一天便会顿悟，
然后戒色天数大增。说实话当时很迷惑，
不知道何为顿悟，戒色道理就摆在那里，
并且都是说多学习、多行善、学会养生，
原理看起来都差不多，难道还需要悟吗？
刚开始我就是强戒，先是突破了四天、七天、15天，
然后就突破不了了，一到15天，便感到欲望很强烈，
戒得很困难，不知不觉又破戒。这样戒到4月底
，那天我玩了一天英雄联盟，然后破戒，
导致当天小腹剧痛，想吐，手脚冰凉，直接去输液了。有了痛苦经历，我又猛看戒色文章，看第二遍戒为良药。一下子戒到42天，结果因为后期放松学习，又破戒。
破戒后，我反思是自己不学习，便又加大学习量，
并且开始尝试行善，每天帮助戒友，回答戒友问题，
规定自己每天回复20个，还开始写戒色笔记，

抄写好的句子和感悟。这样又戒了66天，
但戒到后面戒得太舒服，于是又放松了要求，
一次中午吃了很多肉，然后又破戒了。那次破戒后，
从14年8月开始，我又陷入了破戒的怪圈，戒戒破破，总是过不了一个月的坎，不是十几天破戒，
便是二十几天破戒。并且这几个月生活很不顺，
心里难免烦躁，有无聊破戒，也有心情差破戒。
这样让我非常苦恼。直到12月4号的那次破戒。
12月4号的破戒，我反思了很多很多，为何总是破戒？为何成功离我越来越远？行善，学习，我都做到了啊，戒色不就是这么做吗？并且每次破戒，
我都立刻改掉破戒因素，比如吃肉、空虚、情绪、
放松学习、离开戒色吧等等，可是为何改掉后，
还是会有很多事导致我破戒，让我进入怪圈？
我觉得一定有原因，一定有什么精髓我没有领悟到。
我想了想，那段日子最大的特点是空虚，没有兴趣爱好，没有事做，于是我给自己制订了严格的生活计划，
并看第三遍戒为良药。看第三遍的时候，
我又有了新的感悟，因为吃了很多心魔的亏，
以前没有注意到的戒色原理，现在有很深的共鸣。
我在执行计划的同时，某一天（大概是15天）的时候，看到一句话“戒色是发现念头，消灭念头，
戒色就是一场念头之间的战争”。看到这句话之后，
我又亲身体验，然后才顿悟，原来戒色是这个样子，
戒色不是改变外界环境，不是打脸跑步不独处，
这样治标不治本，戒色是控念，是控心，
戒色的真谛是念头的控制！
顿悟之后，我发现自己的戒色层次真正地有了飞升，
欲望来的时候，我不去管它，而是牢牢地看住自己念头，不让自己意银，不让自己产生想鹿的念头，
如果邪念跑起来，就用各种观想熄灭。而以前，
欲望来的时候，我做俯卧撑，回戒友帖子，出去散步，但效果都不好，戒得非常困难，好像跟心魔打仗一样，一不留神就破戒了。当我真的学会断念的时候，
戒色不再像以前那么困难。这个月虽然很不顺利，
出现两次症状反复，有很多次独处，很多次躺在床上，但没有再破戒，到今天已经一个月了。
每当出现不好的念头，我就及时发现并消灭它，
不管欲望多么强烈，只要控制好念头，消灭不良念头，自然就不会破戒了。这一年一路走来，真的是不易。
虽然过程很缓慢很艰难，经历很多挫折与痛苦，
自己悟性并不高，但我从不放弃，不管之前破戒多少次，都擦干眼泪从头再来。就这样，我终于有了 “顿悟”感觉。

而这，不是我自己从书本直接学来的，
而是不断尝试别人的经验与方法，
经历很多次的失败与打击，在实战中领悟的。
前辈们说的行善，转移注意力，让自己忙起来，
其实归结到底就是改变自己的念头与思想，
不让思想再往想撸的那方面跑，当我们专注于某件事时，比如考试，是不会有想撸的念头的，
但最好的方式还是学会时时刻刻牢牢看好自己的念头。我们总会闲下来，总会独处，总会躺在床上，这时候，我们需要的便是控念，发现不良念头并立即消灭，
刚开始练起来没有那么轻松，但慢慢地我们会得心应手，最终战胜心魔。当然，两个前提条件是必备的，
第一是戒色的大决心，不能放松对自己的要求，
比如一周撸一次这样自欺欺人的想法，不能再有；
第二，远离黄源，学会避开诱惑。我会继续努力，
我给自己的许诺是2015年不恋爱，把戒色当成高考来看，这一年必须像走钢丝一样，过完年我已经26了，
我已经输不起。彻底戒色一年后，明年我打算结婚了。
希望我的经验与教训对大家有用，多去实践，不怕失败，每个人都会有顿悟闪光的那一天，只要我们不放弃自己，就一定会赢在终点线！加油！

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