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京东 11.11 红包
#高位下拉
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#练背日
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#引体向上挑战
#引体向上 (负重25公斤7次加10次无负重)
俯卧撑
每日做不可取,不服老不行,每天做各种疲劳,最重要的是手腕痛的厉害,以后要隔一到二天再做
大胖熊叔
屈膝引体向上
#俯卧撑
#俯卧撑
#俯卧撑(标准版60次)
折刀俯卧撑,是上肢力量训练的经典动 作之一。它能够有效地锻炼胸肌、三角 肌和脑三头肌,让你的上肢更加有力。#折刀俯卧撑 #健身挑战#上肢力量训练
#俯卧撑 (60次) #俯卧撑
俯卧撑(60个)
✔️今日份打卡
俯卧撑
引体向上(今天状态不佳19个)
这个独特的地雷杠俯卧撑,可不仅仅是普通的健身动作哦。它既能有力地提升上肢力量,让你的手臂更加强劲有力,又能出色地强化核心,为你的身体稳定打下坚实基础。
女徒弟牛啊,一次性15次俯卧撑轻松拿下,为你点赞!#运动 #女生俯卧撑
#击掌俯卧撑
历史最佳状态?24克里斯VS23克里斯!
#蹬墙俯卧撑#简单的事重复做#俯卧撑
#俯卧撑
【龙伏虎龙伏虎】更新了一条视频,快来围观!
#俯卧撑
#俯卧撑
俯卧撑60个。
1. 哑铃卧推2. 俯身划船3. 站立推举4. 哑铃弯举5. 俯身臂屈伸6. 深蹲7. 直腿硬拉8. 弓箭步9. 站立提踵10. 仰卧卷腹
俯卧撑
#俯卧撑
吃东西摸到了兄弟的档
#俯卧撑打卡
#俯卧撑
#引体向上 23次(后面有背部展示)
俯卧撑60个
##俯卧撑打卡
#俯卧撑(一次性200次挑战失败,完成182次)
又有了个新模板!国产麦克!
最应该要做的下腹训练,让你摆脱小肚肚困扰
#俯卧撑打卡
#俯卧撑