京东 11.11 红包
上午空腹有氧40公里，偶遇一对小情侣在拍照，祝福一下吧。
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塞尔达之暨阳湖之息，晨练空腹有氧骑行一小时。
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早上送完娃之后空腹有氧一小时
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五月收官之骑，苏虞张空腹有氧50公里，本月500公里目标达成。
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古法养生 自用版 空腹晨练 30min跟练
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小伙伴感冒了，只能又是单飞的一天了，来回100公里尚湖走起。insta360 x4和gopro12双机位拍摄。
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夏日午后50公里休闲骑，听过这首歌的朋友应该都要40+了吧。
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上午空腹有氧50公里，江阴敔山湾走一波。
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上午冰美式+左旋+50公里空腹有氧
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insta360 x4第一人称驾驶模式测试，全景8k转平面4k，画质确实比x3好多了，鲜艳模式直出。
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下午有氧骑行40公里，太阳蛮晒地，中途居然还下了场阵雨。
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insta360 x4这次能否替代gopro12用来骑行拍摄?
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40分钟快乐尊巴舞|快乐燃脂 空腹有氧
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早上送完娃空腹有氧一小时，顺便试一下新买的骑行鞋
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8月收官之骑，8月一共骑了663公里，争取下个月再加点量。
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古法养生晨练 自用版 完整35min七个动作
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裸辞vlog#一周小记📝辞职后我好像更爱我的生活了！车上拆快递/空腹有氧/肩背训练
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上午空腹有氧一小时，这个月掉秤掉了3公斤，今天尝试了下出车前喝了杯冰美式+左旋，坚持一个月看看效果。
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下午出去骑行偶遇同事
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工作日吃练vlog | 6.40早起，一日两练，空腹有氧➕4000次跳绳
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暨阳湖空腹有氧一小时
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晨练20公里，骑着骑着下起了雨。。。
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工作日吃练vlog | 6.30早起，一杯黑咖啡➕空腹有氧40分钟，打工人今天有点自律了
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早晨空腹有氧一小时
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6月收官之骑，500公里目标完成，接下来要连下一个礼拜的雨，骑不了车喽。
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骑寻|晨练碰到骑行小火车？必须给他们吃拉堡！
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菜腿出单飞击沪苏通长江大桥，来回66公里
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晚饭前空腹有氧一小时，大疆action4首秀
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3D打印码表延长支架，用起来抖动比较厉害。
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练了一个月，均速终于到30了，纪念一下。
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饭后有氧一小时，今天的云真漂亮。
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中年骑行团尚湖之旅，正宗均速25休闲骑。
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工作日吃练vlog | 一日两练，早起空腹有氧，晚上哑铃练背，终究还是没管住嘴啊
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骑行尚湖回程途中，路边买了个小西瓜吃，真甜啊。
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mizi 7天瘦全身！30分钟有氧，可以作为空腹有氧！
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减脂｜第125天 体重94.9斤 打卡空腹爬楼
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Insta360 Ace Pro装了ND滤镜后手动模式和自动模式的区别
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空腹有氧纯干货 大胖子放心做
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中年大叔骑行团90公里常熟尚湖之旅
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减肥，没有必要非得做空腹有氧！
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Ace Pro加装ND滤镜后不同模式下的测试，看看哪种速度感更强。