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京东 11.11 红包
休闲减脂还有半个月左右,发现每一次减脂都会比上次更干一点
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7月8日体重:73.4KG 从6月26日开始碳循环 练四休一,对应高、低、低、中、低 高碳日碳水360g、蛋白质180g、脂肪30-35g 低碳日碳水160g、蛋白质220g、脂肪65-75g 中碳日碳水250g、蛋白质200g、脂肪50g 最近工作较忙,有氧每周1-2次,每次30分钟
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肌肉男诱人的腹肌
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篮球体育生自我介绍21岁/185cm/75kg/15cm/43码脚
弟弟表示应该让我这样来的
有一点点小肚子的正装大叔
摸摸
要是能认识一群体育生朋友那该有多好啊(爽啊)
腹肌男孩上线
早晨黑皮小伙红短裤刷牙 最近在沈阳小伙伴们
过气演员,你们还认识他吗?
不敢穿出门只敢健身的衣服
这样拍,好显大
每天早上做些动作,会让你的肚子脂肪减的更快!
爷们爱健身
减脂第六周状态检查(体重74.6KG)
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最近体重都不涨了,看来需要安排更多碳水了
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看着很舒服的小哥哥
最近打球都很爱穿
这么帅都没人搭讪吗