健身房最“讨厌”这种新手之死虫式。加强核心力量的同时还能改善肋骨外翻的问题
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你一定没想到核心是这么收紧的
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不该拉伸的肌肉-斜方肌
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健身房最“讨厌”的新手之史密斯杠铃卧推
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在健身房最讨厌遇到这样划船练背的人
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健身房最“讨厌”的新手之坐姿推胸。细节拉满！
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健身房里最讨厌这样练臀的人
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