脸色发黄，皮肤状态不好的朋友看过来！ "我要把健康美丽送给你  "八段锦   "养生小技巧      三八妇女节节日快乐
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白头发最怕的运动！有白头发的朋友一定要试试
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倪海厦：小孩子想长高很简单！
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活着的意义是什么 "人生感悟 "涨知识 "思维
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总是心情烦躁，多半是肝气不畅引起的，一个动作，让你肝气畅达，心情美美哒 "国学经典智慧  "护肝  "居家锻炼
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这个动作送给脾胃不好朋友，每天100下，不要不好意思做，为了自己健康，赶紧来锻炼吧 "居家锻炼 "锻炼 "华佗五禽戏"功效同于八段锦
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一个快速补肾的方法
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八段锦第六式两手攀足固肾腰动作讲解来啦！还不会的朋友赶快学起来！ "快来露两手 "八段锦 "运动健身
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倪海厦：贫血补铁没效果？如何让气血自己补回来
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“无极生太极，太极生阴阳！” "太极 "太极拳 "太极张三丰
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脚冷说明什么问题？中医是怎么看待脚冷的？听听倪海厦怎么说
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"八部金刚功 "张至顺道长 "坚持锻炼强身健体 2
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金刚功溯源第四集，修炼此功讲究虚静无为、顺应自然，坚持百日，皆可掌握功法，昔日教于父母朋友，愿大家都有个好身体。福生无量 "道家养生   "八部金刚功
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答应大家要求外八部金刚功完整版演示 "道家养生  "八部金刚功"   八部金刚养生治病，功效同于五禽戏，八段锦
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八段锦完整版 镜像版+带呼吸口令
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初春时节，情绪不稳怎么办？简单的运动小妙招了解一下 "八段锦 "情绪管理 "春季，八段锦，八部金刚
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第九期实战班上山学习案例，窝穴的特征，点法和用法！
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金刚功溯源第二集，知来处、明功理、望广知，福生无量。 "道家养生  "八部金刚功  第二部:肾为先天之本
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九九归真第六部：左右逢缘，给自己的肩周活动活动吧！ "道家养生 "道家养生功法  ，八部金刚功完整版
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如果练习完八段锦后总会觉得膝盖疼？那不妨在练习前先做一做这个动作，让你腰，腿更轻灵！ "身心健康  "居家锻炼  "健身气功八段锦
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惊蛰到，万物苏醒，我们的身体也要“动”起来了   "二十四节气之惊蛰  "传统文化   "居家锻炼，八段锦和八部金刚功
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徐文兵养生讲座合集-黄帝内经的智慧、字里藏医、徐公解梦（中医养生系列&子子中医整理）
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大家经常提问的关于八部金刚功日常练习中出现的共性问题答疑 一、金刚功什么时候练最好？ #道家养生  #八部金刚功  #答疑
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用八段锦的脊柱波浪，活络全身（胯脊动，筋骨动，内脏动）
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倪海厦：揉肚子——强脾最简单有效的方法！（学会方向很重要）
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倪海厦：气虚艾灸调理轻松搞定！
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九九归真第四部：下颚行天地，长期低头或伏案工作的家人们记得多练习哦。"道家养生  "道家八部金刚功完整版
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"道家养生 "中医 "八部金刚功 张道长弟子许理慧道长讲解
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八部金刚功第八部纠功细节分享：两足顿顿饮嗜消 "道家养生  "八部金刚功完整版外八部分解师爷纠功第八部
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八部金刚功法膝盖疼的保护好你的膝盖。 "膝盖 "健康养生
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每天一分钟！一个动作把吸干的肾气补回来！
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阳虚的人，身体这三个地方会鼓起来，快看你有没有吧
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倪海厦：为什么有人会失眠？
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八部金刚功第二部练功分享 "道家养生 "八部金刚功完整版第二部:手足前后固肾腰
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张至顺道长八部金刚第二部动作讲解！"张至顺道长 "八部金刚功 "道法自然
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八部金刚功完整版八部长寿功内八部日常练功打卡《下》 "道家养生  "八部金刚功内八部长寿功
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九九归真第三部：神龙捣海 "道家养生  "道家养生功法  八部金刚功完整版外道家养生功
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"张至顺道长 "八部金刚功 "一人之下 张至顺道长：用心用力枉大功，不用心力道自成。
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道家打坐九要二法（三） 身要正指的是我们身体要保持中正、松直的状态。这种松直的状态符合我们脊柱的生理结构，而不是挺直的状态。“身正则气顺，身不正，则气不顺”