内蒙荒野山区，独自生存100天，目前还在继续，探寻秦长城，搜寻饮用水源，真实户外探险。
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浴火重生，全身百分之25面积烧伤，这次受伤耽搁3个月
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冬季徒步秦岭，今天露营地，药王庙下的小山洞，这里真的很舒服。
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沙漠求生，水源附近休息片刻，补充水之后，继续向沙漠深处进发。
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我又来长城了，为了寻找丢失的顶级登山杖，晚上山里零下15度！
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为了这次行走内蒙秦长城，我已经在路上70天了，并且还在继续，走完为止！
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过去留下的人防工事，历经七十年依然完好，设施齐全令人震惊！
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今天又找到了牧民的房子，这里还有水井和炉灶，这下不怕没水了！真好！
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羊腿这样做才好吃，春节过年，我在山里烤羊腿，快乐如此简单。
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冬季单人穿越秦岭（第四天）：一次错误判断，一次最可怕的噩梦，和死神近距离接触。
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别人的垃圾，我的宝贝，我在山上捡了一大堆装备下山，废物利用。爱护环境，人人有责。
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这里是内蒙，外面冰天雪地的，屋里却是暖暖的，简直是太舒服了！
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这次的户外防身工具是什么？徒步沙漠，安全第一！防备野生动物！
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(荒野生活）我在山顶炭烤大肉串，如此享受，你喜欢这种感觉吗？
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徒步沙漠第十天，这里有个废弃的蒙古包，没有人，正好可以挡风。
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孤身沙漠中走了4天，终于找到水了，我可以在沙漠生活的很好。
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单人穿越沙漠（15集）小伙在沙漠独自生存16天，食物即将弹尽粮绝。
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探寻古人遗迹，从北京出发，骑行一千公里到达徒步登山点，内蒙古呼和浩特，探寻400公里秦长城即将开始。
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太冷了，山顶晚上零下20度，到处冰天雪地的，这就是秦岭的环境。
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今天是徒步长城第三天，早上起来吃个融雪水煮面，别说，还挺香！
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（箭扣长城）徒步最原始最雄伟的长城，探究历史与文化，感受惊险与刺激，来吧！
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今天是幸运的！再长城上捡到了水，感谢这位放水的人，万分感谢！
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冬季单人徒步秦岭，在山里待十多天，好几天不见太阳，电耗要尽了。
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单人徒步太行山脉第六集，山顶过初一，我有羊腿风景为伴。
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荒野露营吹了一晚上的风，第二天发现废弃村庄，空无一人！
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连夜在长城边扎营，抹黑寻找柴火生火，无人荒野也是很让人紧张的！
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完蛋了，徒步秦岭又遇暴风雪，遇到这种天气最要命，又被困住了。
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单人穿越沙漠（12集）发生意外了，登山杖坏了，没有登山杖无法搭帐篷。
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一个人在山顶度过春节，吃饺子喝红酒，别有一番情趣，简直太爽。
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孤身穿越沙漠，终于到达人类居住地诺日图海，这里的人很热情。
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长城脚下生火做饭，旅行的生活就是这样朴实无华，开心便是福！
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太行山脉徒步穿越第一集（开篇），登山前的准备。
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单人徒步穿越巴丹吉林沙漠，真实全纪录，极限挑战即将开始。（第一集）
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单人穿越巴丹吉林沙漠（第六集）还好沙漠里有雪，不然真就没水了，感谢苍天的馈赠。
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湖水洗衣物，砖头搭火炉，要想生活过得去，还的要学会接受！
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单人穿越巴丹吉林沙漠，夜里搭建防风庇护所，真实户外生活记录。
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作为河北人，在山西所有宾馆都拒之门外，怎么办？
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冬季徒步秦岭第四天，今天徒步15公里，连夜赶到药王庙，累死了。
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太好了！昨天晚上的风太大了，今天就很舒服，找到一个避风港搭建营地。
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徒步沙漠开始倒计时，之前埋下的物资，今天骑行50公里取回来了！
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挑战极限，单人徒步穿越沙漠，离开半沙漠地带，进入漫漫沙海。