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维持身材该怎么吃?和我一起用蒸烤一体机做饭!
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前段时间,好多宝子给我留言说,想看看我平常吃些什么来维持身材,正所谓三分练,七分吃,所以吃东西对于锻炼人士来说,尤为重要,但是以我一个湖南人的重口味水平来说,各种家常爆炒、油焖大虾、姜辣鸡爪等湘菜,都不太适合,但就在我思考的时候,方太的小助手联系到我说,咱们是不是可以做些蒸菜或烤菜呢,我一想,确实,相比于煎炒烹炸,蒸烤确实是比较健康的做菜方式了,所以我和方太一拍即合,与你们一起来通过蒸和烤的健康方式,做几道菜,对于控制体脂肪和体重都有不错的效果哦,咱们一起在夏天来之前,把体脂肪控制起来!
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