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快手菜玉米笋炒虾仁和玉米须水
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快手菜玉米笋炒虾仁,鲜脆爽口&美味营养,玉米须是宝,千万不要扔掉。玉米须煮水,降火、降血压、利水消肿。玉米须+枸杞(润肺降燥、清肝明目),玉米须+薏米(利水消脂、除湿解热) 1)把玉米笋外皮去除,玉米须留着煮水; 2)玉米笋洗干净后切块; 3)锅里热油后倒入玉米笋、虾仁快速翻炒,炒熟后加调味料、勾芡、洒葱花即可盛碟。 玉米须煮水: 先把玉米须洗干净后,锅里倒水,放玉米须,大火煮沸腾后转中火再煮5分钟即可熄火。
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