【强迫症自愈】不以情绪为中心，才能摆脱强迫 | 强迫症 | 焦虑症 | 森田疗法
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总忍不住倾诉和表达，是焦虑、内耗的表现
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【强迫症自愈】强迫思维有粘性，这样做才能甩掉它|强迫症|焦虑症|森田疗法
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你正在经历的现实，是由“念头”创造的
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强迫反复了，反问自己三个问题，就可快速走出
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即使那些悲观的情绪使我窒息，将我折磨致死，但我依然沉迷其中我享受痛苦，沉醉于痛苦
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