健身房健身日常
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国际先生韩国2024年总决赛
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健身日常:文明其精神，野蛮其体魄！
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#健身日常：练肩系列一
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不是我不厚道，我太想进步了，兄弟呀！
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Vlog | 生活记录:恢复锻炼
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男生不练腿，迟早要后悔！
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【浮生日记】简简单单练个背！
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10种最佳的腹肌训练动作
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今日分享：练肩的三个动作！
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硬拉 135kg 挑战！
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3 个动作练胸足够了！
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简简单单四个动作练手臂！
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【肌肉男】健身房里的硬核训练！60岁肌肉大叔的日常训练
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["【健身】简单有效的健身房练胸动作", "健身秘籍｜健身房练胸", "【健身】哥们又来练胸了", "【健身日常】健身房练胸", "健身房练胸，新手必学！
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都放假没练了吧，那我只好弯道超车了！
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健身小白挑战:《热辣滚烫》中贾玲的负重 20kg引体和 120kg 硬拉！
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这个夏天练出腹肌，我只推荐这三个动作！
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20楼的大男人
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杠铃推肩：力量与技巧的完美结合（肩部训练）
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【魔鬼式训练】10分钟无休息练全身，你能坚持下来吗？
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2021ミスジャパングランプリ——2021日本小姐诞生～小山麻菜
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今日练腿，单走一个 6！
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新手练胸找问题！！！
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健身日常记录—练背
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练肩中束，小重量多次数，一个动作就够了！
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练腹王牌动作:悬垂举腿，必须做全程才能有效！
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练胸不是女人的专利，男人也需拥有傲人胸肌！
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今儿手臂训练一下，麒麟臂什么终成正果啊？
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日常记录：肩部训练实录！
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小伙子的背平平无奇啊！
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训练日常记录：今日练胸✯◡✯✌️
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肌肉人夫
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在家就能进行的背部锻炼：无需任何器械！
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健美运动员肌肉展示
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自然健身，徒手半年，健身房划水两年，系统训练两年，受伤8个月，恢复40天的肌肉状态
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比完赛了宝宝们｜逆天赛后8天胖了6公斤
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五分化训练之练背日：一个无背少年的成长记录！
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满足不了大家，就只能自我满足了
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大胸肌练的发红
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壮壮的也很可爱