握固，有促使心气归一，抵御外邪的作用，简而言之：固肾腰
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坚持21天，把肾气补回来
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一旦出现这种齿痕舌，还伴有裂纹，千万别再健脾祛湿了
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口苦、口臭、口黏、口咸——解读身体隐藏的健康信号！
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握固，有促使心气归一，抵御外邪的作用
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现在才知道，大便是脾胃最真实的反馈！
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脾虚最怕的九个动作
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严重的习惯性扭伤，一步一崴脚
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