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颈椎不适?内家拳虚灵顶劲,4种开肩颈的方法
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内家拳4种开肩方法,点击下方链接了解课程
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羞羞的半步崩拳,楼上楼下都在看
古法颈椎操太牛了,每天一遍,肩颈舒畅
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几个月没见,功力大增,见面试手一时大意差点把我扔出去,说实话内心非常高兴。说明有按照我的方法一直以坚持练功,功夫就是方法掌握了,坚持练习即可,功到自然成。
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肩颈后背不舒服的,快来试试这样做,做完不要太舒服