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我的古巴老师是Carlos和Claudia是一对超爱撒狗粮的夫妻,可能是文化差异吧,两人天天一起工作,可每次课间还要跑过来抱一抱亲一亲。
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周六就来开心跳Salsa
上软开课随意跟芭蕾老师聊天的后果是什么?你以为腿能一前一后摆开就是竖叉?NO!老师告诉你,后胯跟地板之间不能有小洞洞,骨盆要直立往上拎,进阶的话还可以加砖哦!
扒30″的视频需要多长时间?这几天不能去学校,老师发来课堂视频。30″的视频,我用了将近一个小时扒动作,然后半个小时拍视频。你有没有扒过自己男神或者女神的视频?
听西语歌,跳Salsa舞
欢迎“老中青”三代选手入Salsa圈!
一起跳舞5年的闺蜜是什么样的?
我妈让我扫地。。。而我却。。。100种不正经Salsa玩法7 ▏练舞&家务两不误!Elegua是Yoruba 众神之一,开路小先锋,也是个调皮的孩子。
古巴舞蹈学校Sazon的特色Salsa课程~加料Salsa,什么都可以加点儿料!今天是融合了古巴Rumba的元素,节奏不一样哦!
Salsa Ladystyle课堂
把自己交给音乐和舞蹈,开心一下!
古巴Salsa课堂记录 | 假期结束了,看我怎么用Salsa把吃出来的肉减下去!
Salsa女士风格课堂
上课过程中跳得好好的,一到拍视频时间就开始出状况,你有没有同样的经历?
Jennifer Lopez的Let's Get Loud真嗨!差点就小马哥附体!
“海王”出没!请注意!当海王,需要涉猎广泛,头脑清晰,节奏不能乱,时间表控制大师!他做到了!!当然还是希望集美们生活里远离海王,尽快找到只跟你跳舞的那位!
你会在什么时候烦老师讲话??
下班后想找点事做,最好还能顺便锻炼下身体,那就来跳舞吧!
快跑,车主要来了!——100种不正经Salsa玩法3这无处不在的BGM太上头,突然觉得没那么烦人了,有点不想它停下来。
Timba + Reggaeton = Timbaton
Zumba里常见的Salsa动作-后撤步精讲+跟练,内有敲黑板干货,建议收藏反复练习哦!
跳了一段时间的Salsa以后,怎样突破呢?来看看这个视频!Adonis Santiago是现居住在俄罗斯的古巴舞者,声音和笑容都超级温柔,有点小可爱。
Zumba里常见Salsa动作-基本步跟练,内有敲黑板干货,建议收藏反复练习哦!
客厅练功房▏致敬经典《Quimbara》小成品 1分20秒。三个小时的线上课外加练十遍,并没有非常满意,但确实跳不动了。。。
“老师身材真好,我身材没那么好。。”你会因为觉得自己身材没那么好就不敢跳舞,不敢表现了吗?大可不必!
100种不正经Salsa玩法9▏姆爷爆款!第一次尝试自己编舞,30″的音乐用了好几天,动作改了又改。好与不好都不重要了,小个子站起来,弱鸡逆袭!
客厅练功房/《Veneno》完整编舞,满满三分钟。记忆力和体力的双重考验。
舞蹈课堂 | 如果必须穿黑色上课,你有凹几套?为了打造专业练功的效果,老师要求参加造星课程的小姐姐们必须穿黑色练功服。来看看小姐姐们各种不同的搭配吧~
尖叫!贝克汉姆两口子学跳Salsa啦!
放假了!撒欢了!正好明天4月29日是世界舞蹈日,跟美丽的Claudia老师一起完成Salsa Challenge
纯正古巴圆圈舞Rueda de Casino。论跳Salsa谁会玩,古巴人必须名列前茅。一组人围成圆圈,由一人发令,大家根据口令做动作,换舞伴,变队形。
Zumba里常见Salsa动作-左右步精讲+跟练,内有敲黑板干货建议收藏反复练习哦!
古巴舞蹈学校Sazon的Reggaeton课堂,小伙伴们今天都好绿
Salsa小成品课后视频 《Rumberas》
喜欢笑的人就会喜欢Salsa
环球影城与“龙”共舞!——100种不正经Salsa玩法4
太“残暴”了!两周没压软开,会发生什么?
周末别待在家里,来跳跳舞吧!
古巴Salsa的魂是身体律动,还有快乐的心~一节简单的律动课,也可以耍得很开心~
单人Salsa课堂
让闺蜜一起美丽一起发光的Salsa