打篮球、撸铁等健身后大拇指挫伤疼痛不适，教你如何用肌贴进行防护缓解。只需要一条X型贴和一条I型贴就可以搞定，简单好学，一看就会。快来试试吧
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提重物、端重物、锻炼手臂，羽毛球、网球等，小臂都容易肌肉拉伤酸胀。很多人会忽略小臂不适的问题，其实小臂不适对生活上影响还是非常大的。今天教学小臂不适如何肌贴肌贴
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膝盖不适千万别大意，膝盖养护用肌贴，缓解不适几条肌贴 轻松搞定
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跑步人都在用的肌肉贴，缓解不适，改善膝关节稳定性，可以很好的帮助膝盖分担压力～不会使用肌贴的看过来，只需要剪裁3条肌贴，轻松搞定一个膝盖肌贴防护。
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跑马必备赛前防护好物——肌肉贴。今日教学简单实用的小腿肌贴打法，预防跑步小腿抽筋，缓解小腿肌肉酸痛。
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小腿后侧肌群保护肌贴贴法教程分享，跑步跳绳跳远爬楼运动前都可以用这个贴法，保护小腿，预防肌肉拉伤
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