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破壁机推荐|百合莲子银耳羹|秋寒秋燥❌呀
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莲子 20克 百合干 10克 山药干 5克 大枣 5颗 枸杞 10粒 有机银耳 2克 清水 600毫升 冰糖 5克(看个人口感放) 豆浆模式
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连喝了几天,感觉自己啤胃太舒服了!健脾胃!促消化~早起来一杯暖暖的!#破壁机食谱 #破壁机 #秋季养生
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小署祛湿汤小暑节气天气暑热夹湿,常使得脾胃受困,再加上气候炎热,使人会喜欢生冷寒凉的食物,比如冷饮或者冰棍,但很容易伤及脾胃饮食上以解暑祛湿为主。
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