15岁新高一，健康强壮
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【富婆勿扰】15岁羞涩瘦弱初中生的内卷和训练
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男高们大胆健身的下午！趁现在发育变大
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进来看看！15岁初中生的自律身材
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别人家的15岁
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15岁新高一，展示一下，简单的训练
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14岁初三羞涩骚年竟这般瘦弱
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总有一天 我不会再问离开的人为什么
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打磨
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180捆绑训练 负重倒立 充血后竟然如此膨胀
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14岁初中生健身一年后的蜕变
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钻穿地球第130天，努力训练的一天汗如雨下
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非常瘦弱初中生
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为什么普通人健身进步那么缓慢
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弟弟穿着滑料篮球服真是太帅了
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高中生“简单训练”健身日常记录
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四十岁
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不自信，不开心了，那就开始健身吧看着肌肉一点点成长，身材慢慢变好，你就会开心了
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40厘米的臂围可以避免90%的冲突
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细狗
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坚持自律，15岁初中生的腹肌
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14岁初中生徒手健身一年能认出怎样的身材？
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磨练其肉体，淬炼其精神
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堂哥三十岁了，在工地干活，身材练得很结实，很努力
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专业指导
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每日的健身精神氮泵，加油坚持努力！！
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高中生记录力训第一天 27kg引体 42kg双杠 50kg卧推 自重引体
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粗腰男孩的肌肉展示
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[富婆勿入]15岁瘦弱初中学生的虚弱背部训练
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3个月速成
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菜鸡徒手身材
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“迷茫是正确的，因为你不甘于现状”
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【膝痛康复】5分钟膝盖强化训练，有效改善膝关节磨损弹响！
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短短几十秒 却用了三年
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健身虽然改变不了什么，但是却能带你熬过最难受的情绪
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原来健身久了真的会改变一个人。
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“其实不止痛苦更加有动力，开心也会更加努力训练”
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坏了，真让他练出来了
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不为模糊不清的明天担忧，只为清清楚楚的现在努力
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当你坚持在做一件事的时候，全世界都会为你让路，对未来一定要乐观，悲观没有任何意义，只能给你带来更多的负能量
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这是一个长视频，记录着我今年的努力