终于成功跑完今年第一个30km | 分享喜悦和一小口鸡汤
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趁着春假多跑跑 | 8天100km达成！
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一次晨跑要花多长时间（从起床到跑后拉伸）
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纽约半马134 | 跑过时代广场的心愿终于实现
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21km 快乐有氧 丝滑跟拍
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5000米场地赛20:30小目标达成!!
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25km 只有跑完的瞬间比较快乐
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半马居然顶进了135 | 状态在低谷 但只要踏上赛道就想竭尽全力
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天气好也拯救不了我真的菜 今天有罕见的跑后唠嗑
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HTC高光时刻
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梦碎纽约 | 退赛了 很遗憾但不后悔
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【预告】老奶奶马拉松 | 前半程1:35 后半程崩到走路 勉强保住BQ
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一个人跑完32km | 纽约马拉松倒计时6周 尽人事听天命吧
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8月跑步290km|一个按摩放松的小物推荐|关于一次长途骑行|
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纽约的秋日午后 | 慢跑20km看风景 | 马拉松倒计时碎碎念 | 跑步机必备
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终于忙完期末 开启赛前一周抱佛脚计划
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每次跑步都避开下雨的话 雨也会不开心吧
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节奏跑10km 4'38" | 运动博主突然唱歌？
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跑步抬腿 动髋不动膝｜正确跑姿抬腿轻触点标单侧抬腿行进
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王军霞现场指导如何跑步，建议新手：两三千米为基底，分段进行
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【跑者非日常】慢跑20km 第一次现场围观世界级室内田径比赛
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赛前说好当训练 差点跑进国一线
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在埃塞俄比亚遇到一位小伙，20岁1500m跑3分40秒，这些人的运动天赋根本不讲道理
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今年的第一次小间歇 | 早起困难户咸鱼翻身！
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30公里强度跑 马拉松训练的休息策略
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我终于找到宝藏了！保护膝盖原来这么简单！
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跑个800米
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带大家看看纽约的「夏日街道」 顺便跑个长距离
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130墨姐日记（0827）：反手弹击下旋
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跑者旅行日记 | 晨跑23km 逛遍伦敦公园和地标
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纽马赛前狂欢 | 博览会 开幕式 | 第一视角当中国的旗手 | 体验感拉满！
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最开始，我们是怎么坚持下来跑步的？
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狗遛up主 | 奔跑的西高地 燃起来了！
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跑步记录丨体重终于到55公斤了，跑长点练练耐力，现在也就只能跑八公里了，再长一点感觉要猝死
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讲个跑步的故事：雷军！
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沉浸式山间徒步+越野跑 | 一个人的二十公里 | 精分碎碎念
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久违的慢跑闲聊看风景 | 结束休整 开启冬训！
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9月第一次9分配跑9公里。
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5000米15分34秒平均每公里3分07秒
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面对失败与挫折唯有意志驱使着我继续前行
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天涯神贴: 一次运动，就是一次救赎..