【观摩学习】20240330_青年男子单长器械_猴棍
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太极拳不是慢吞吞老年人的专利！练习小架近一年，感受到小架快拳的独特风格！杨露禅、武禹襄这些大师当年也是练习快拳！#太极拳#太极小架快拳#陈氏太极拳小架
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健身房这个器械好用到绝了、不学真的亏了龙门架是多功能器械使用率非常高一个器械可以练遍全身所有的肌肉，在健身房如果没有器械用，就去练龙门架。
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