减肥53天，今天的水煮鸡胸很嫩！
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减肥90天，体重减了20斤 ，腰围减掉11cm。
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减肥78天，我外出都会尽量吃自己带的。
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减肥88天，顶足100天再看看！
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减肥77天，放纵餐再忍忍吧！
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《减脂第六十天》从天亮吃到天黑的放纵餐。把想吃的都吃了，接下来继续努力。
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减肥23天，花一天时间恢复放纵餐带来的体重上浮。
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减肥31天，不要着急，每天进步一点点。
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去皮照烧鸡腿饭！
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减肥24天，明天没感冒就练腿。
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减肥64天，放纵餐第二天状态都会特别好！
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减肥66天，真的有人不练腹肌吗？
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30天小结，坚持坚持，一两个月就能有成效
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减肥34天，我现在边吃冰淇淋边发视频。
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不小心吃了个放纵餐？
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减肥81天，要减的快，放纵餐还是得少吃！
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减肥第三天，怕晚上嘴馋，白天少吃点！
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减肥73天，一周2-3次，带一下腹肌。
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减肥60天，减肥速度还算可以吗？
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四份主食已经是极限了！
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减肥71天，还有一个月，一定要好好努力！
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减肥22天，吃完放纵餐，体重涨了，体脂好像又低了！
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一天只吃汉堡，体重有什么变化？
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44集/一天只吃1800大卡，体重掉的太多。
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减肥84天，挑战五一假期不放纵！
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减肥20天，放纵餐吃点啥呢？
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减肥33天，减肥也要好好过生活！
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减肥36天，放纵了两天，该好好收一收了。
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减肥76天，不吃放纵餐，肯定进步快咯。
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减肥58天，有绊脚石就跨过去，还能咋办？
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减肥39天，高碳减肥就是爽！
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减肥72天，放纵一天是不是等于白减两天。
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减肥五十天，今天剪放纵餐视频，流口水了！
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减肥67天，一天天嘴馋的不行！
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减肥68天，再给自己一个月！
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减肥三十七天！
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《减脂第五十七天》继续保持吧也习惯了这样的饥饿感
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《减脂第五十三天》今天没吃放纵餐，吃块雪糕不过分吧？
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减肥结束，体重62kg，减掉10来斤！
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减肥11天，不管用什么办法减肥，挨饿少不了！
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减肥63天，连吃两天放纵餐是什么体验？