京东 11.11 红包
健身人谁还没被杠铃殴打过脑壳呢
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无油炸鸡来了（不是）
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感觉脑袋和身材对不上号呢
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这一小块都没吃了 不得瘦死
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低碳日最爱吃这个
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就吃一筷子
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光线还是健身房的好啊
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这个身材在健身爱好者里什么水平
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戴不戴眼镜差距很大么？
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好多人好奇肌肉是什么手感
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还剩20来天比赛了 继续低碳赶赶进度
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今天是拉练日
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虽然练了7年 但是不减脂真看不出训练痕迹
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健身博主得会调
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杠铃卧推 100kg×5 下周测测1rm
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吃的爽才能练得爽！
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今日健身餐：烤鸡蛋
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光线一调，直接变猛男
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真0卡小零食
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考验胸肌厚度的时候到了！ 胸上顶个东西试试
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猜猜臂维是多少
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在韩国实现毛肚自由
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猜猜我这小细狗能不能推起来140kg
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减脂第9天，炸鸡汉堡加可乐也能瘦么
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终于打卡沈阳洗浴
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真快又到欺骗餐了
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高强度暴汗饮食训练
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你们是因为什么才开始健身的呢？
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练后一定要补充优质蛋白质
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韩国留学生回国一个月能胖多少第二十三天，和之前比明显胖了好多
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练背日！评论区瞅瞅你们的背让我看看b站平均是怎么个事
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吃前一定要确认身体状态
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吃个沙威玛
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小细胳膊裸肘120kg推3个
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不知道拍啥了 网友们来波仙人指路
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练成你想要的样子
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尝尝迪拜巧克力
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这个肩膀和背练了7年还是一坨答辩，怎么就这么薄呢
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卧推125kg 艹nmd没起来
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这0卡小冰棍谁研究的呢
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压力大甭管是不是减脂期 该吃就得吃