减肥日记 第二天 体重144.7斤 降了1.6斤（2024年还有3个月，专注减肥！）
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减肥日记 第一天 初始体重146.3斤
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减肥每天都吃得很快乐……！ 不要吧胃让度给无效的热量完，在能承受的卡路里范围内尽量选择自己喜欢的食物，饱腹感不等同于饱足感
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减肥日记 第三天 体重144.2斤 降了2.1斤#低卡低脂餐 #我的减肥日记 #记录饮食 #轻食简餐 #减肥减脂吃这些
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从260减到280斤的减肥
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最近在摆摊没有时间运动，也没力气运动，暂时没有称体重，先继续吃减脂餐吧。摆摊第二天遇上大暴雨，想哭但是哭不出来 #低卡低脂餐 #我的减肥日记 #懒人食谱
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挑战100天瘦50斤，第6天🔥
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挑战100天瘦50斤，第3天🔥
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减肥Day15，宣告失败
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187−151.7斤｜已瘦35.9斤🤸‍♀️努力下150斤
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挑战张天爱黄瓜鸡蛋减肥法7天15斤③
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by又开始秦昊减肥法第一天了