0419外摆莲540（差一点）
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0429上午快结束时的难度训练
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4月27日训练（两个B级难度还是度数不够
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1215训练
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0116训练
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1103训练
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0113训练㈠
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1120训练
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1117训练
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1201训练
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23年劈挂拳-长
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1210训练
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1025训练
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1119训练
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1029训练
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0429上午基本功
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0325训练15min
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0430“演”练套路
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0106训练
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0114训练㈠
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1030训练
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230325训练③
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0501下午整套
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0501上午模拟打分每人两套
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23年双器械长视频
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1208训练
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0325长视频17min
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0424训练（haipong来了，我今天很划水
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0508训练
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231015训练
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0114训练㈡
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7号上午比赛
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0422训练baobao棍
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1213训练
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11.24训练
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1204训练
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1215 23ji 考核个人展示
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0429上午整套半套（部分）
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测试赛阿diudiudiu长拳
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231016训练
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23年很厉害的地躺拳