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沉浸式鹦鹉下午茶吃播🫘藜麦黄瓜船营养好吃
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☕️食材准备:这次自制了鹦鹉下午茶零食「藜麦黄瓜船」,主要准备了三色藜麦和黄瓜,另外用了蓝莓、树莓和三色堇等做摆盘装饰点缀。记得洗净藜麦用水煮10-15分钟再吃哈。🫘营养丰富:藜麦富含的维生素、多酚等多种健康功效,注意适量和营养搭配哦~p.s.不用担心剩下的被我和家属捡着吃了
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