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京东 11.11 红包
年轻人不能总躺着得溜达溜达 空腹跑步第十天
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空腹跑步第十天 年轻人不能总躺着得溜达溜达
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空腹跑步第九天
遇到了负重bro 空腹五公里 第二十八
打破自己最远距离记录了,虽然是个小记录。我是个野人
空腹做操 时发在召唤
夏日变身记 第六天
空腹五公里,在水里晒日光浴。
朝8晚10互联网人一个月恢复计划 05/30一个月是一个有挑战的时间。想要恢复回去,有氧力量饮食睡眠缺一不可。我先替大家试试看能不能行。
空腹五公里 第十六天
在外补充能量也不能停止运动 海边10公里
空腹十公里 人清醒了
夏日变身记 空腹有氧 第七天
春日元气满满60天
运动的目的就是为了炫吧
跑步骑行蹦野迪,一揽子运动。混进广场舞队伍,主打你跳你的我跳我的
在六一我完成半马了✅!我破纪录了,很难形容的心情,有点想哭,哈哈哈哈哈!本来计划跑5公里的。空腹温水咖啡,预计可能会多跑吃了仨腰果。中途买到一瓶脉动,救了命了。
周六从公路跑到河边,跨国大桥进入原始森林。一路上都是美景。跑跑找找最后2小时完成半马。
8月总结 跑步175公里
今天空腹五公里➕胸推➕白人饭,新学的词语上班族可以复刻一下,如果正好公司有冰箱。采购一周的全麦面包,牛肉,水果蔬菜。获得一周的低脂餐,简单便捷
空腹五公里 第二十六天
空腹五公里第十四天
体脂降低了 明显能摸出来 空腹五公里第29天
空腹五公里 第十一天 不是有了希望才坚持而是坚持才有了希望
6点20五公里跑完了,起床了吗?
第一个30公里,庆祝一下好兄弟的30
春日元气满满60天之第一天
第一次半马实录。做事情就是如此,不要先给自己太大压力,知道自己有目标,但是那个目标不是一蹴而就的,而是一点一点完成的。最重要的是你要动起来,先把最小的完成。
遇到了三胞胎修勾和皮实小面
空腹五公里 白人饭 推肩突破25KG
夏日变身记第八天。空腹站桩
每天晚上睡前坚持做!
夏日变身记 第四天
空腹五公里 第十九天
"揭示空腹能带来的三大奇效!"🌟【22分钟讲解《3日不吃东西 7成治愈》】
休息日站桩吧 第二十一天
变身挑战 早上15公里被小孩姐拉爆
真空锻炼
休息了三天,恢复的太好了,跑得慢不下来
空腹五公里第五天
元气满满60天之0424
运动回家,有个放空的小角落