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《好动学院》乒乓球训练前的热身运动:慢跑、关节活动、动态拉伸_乒乓球教学视频教程
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http://www.pingpangwang.com/thread-23271-1-1.html 在乒乓球运动当中热身运动是非常重要的,热身运动能够很好的将身体各个部位的机能激活,慢跑、关节活动、动态拉伸等等,在运动前做好准备活动能够很好的预防在运动中的拉伤。准备活动是如何去做的呢?大体包括三个方面:
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咱就是说也真是尽力了🙃
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这肖指导的正手也真的太冲了