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第五大生命体征——心肺耐力
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呼吸、体温、脉搏和血压,被称为人体四大生命体征。近年来,美国心脏病协会提议,将“心肺耐力”作为评价人体生命状态的第五大生命体征。而且大量研究数据表明,心肺运动耐力低下的人群,发生心血管疾病和全因死亡风险都会大大增加。那么,心肺耐力是什么?心肺耐力该如何训练?
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